Результаты в троеборье! Май 2015 года

Тут в мае я решил провести проходочку по пауэрлифтингу.

Заснял это на камеру. Очень полезные для меня видео, т.к. отображают все мои огрехи в технике.

Есть над чем работать. Исправив, например перенапряженность в квадрицепсах и усилив бицепс бедра, я смогу тянуть в становой больший вес.

Или если дабавлю «Срыв штанги с груди» (подсобное упражнеие для увеличения веса в жиме лежа), то и штанга будет подниматься над грудью гораздо быстрее. Об этом всем я буду писать интересные статьи.

Приятного просмотра.

Просмотров: 79